New York kan vara kaos. Sirener, trafik, folk överallt. Men det finns små platser där lugnet får ta plats. Ställen där du andas djupare, stänger ute bruset och bara är. Det kanske låter oväntat, men staden har riktigt många bra studios för yoga och meditation, från små boutiquer till större wellnesshubbar med café och spa.
Här kommer några av mina favoriter. Alla är vackra, harmoniska platser där det är enkelt att varva ner och hitta tillbaka till sig själv. När jag behöver en paus från tempot, det här är dit jag går.
Sui Yoga, SoHo
Hot yoga är egentligen inte min grej, men Sui i SoHo är ett undantag. En av väggarna i studiorna är täckt med himalayasalt, och det ger hela rummet en stilla energi. Klassen har ett skönt flyt och avslutas alltid med en lång, avslappnande savasana.
Studion är ljus och stilren, med bra duschar och produkter du faktiskt vill använda. Efter klassen kan du ta en matcha eller juice i caféet en trappa upp. En liten paus som känns lyxig utan att vara det minsta tillgjord.
Sage + Sound, Upper East Side
Sage + Sound är inte som andra yogastudios. Det är mer som ett mini-retreat mitt i stan, med fokus på meditation, healing och lite mer spirituella inslag. Vissa klasser är kanske i flummigaste laget, men jag älskar lokalen och instruktörerna är både engagerade och kunniga. Det känns väldigt New York på ett bra sätt.
FloLo Holistic, Midtown
FloLo ligger högst upp i en byggnad i Midtown och är lätt att missa, men det är en pärla. Taket är av glas, så du ser himlen ovanför, och när det regnar hörs dropparna mot taket. Det är ett litet studio som funkar bäst för lugnare pass. Jag går dit för meditation och sound baths. Steve testade ett yogapass där en gång, men hans långa ben hade svårt att få plats. Jag älskar stämningen här och går alltid därifrån lite lättare.
Humming Puppy, Chelsea
Humming Puppy är ett australiensiskt koncept, och studion i Chelsea är en av de snyggaste jag har varit på. Mörkt, minimalistiskt och helt utan störningar. Klassen har ett lugnt tempo men är ändå fokuserad och strukturerad.
Det som gör Humming Puppy unikt är The Hum, ett mjukt ljud som ligger i bakgrunden hela klassen. Det låter kanske konstigt, men det funkar. Du känner hur kroppen sjunker in i det och det skapar en närvaro som är svår att sätta ord på. Det är den typen av plats man vill hålla lite hemlig men ändå tipsa sina vänner om.
