Kernetemperatur og stegetermometer - En guide til perfekt kød og fjerkræ hver gang

Steve har nästan en inbyggd stektermometer. Han kan på något sätt se när köttet är klart, och hans steaks träffar alltid exakt rätt temperatur. Själv har jag i många år mest chansat med oxsteken. Det blev oftast okej, men det är verkligen trist när roastbeef blir helt genomstekt i stället för den där fint rosa medium rare man hade tänkt sig. Till slut insåg jag att det inte finns någon väg runt en stektermometer, och sedan jag började använda den regelbundet har det blivit mycket enklare att få kött och fågel perfekt varje gång.

En stektermometer mäter kärntemperaturen, alltså temperaturen inne i köttet. De flesta modeller har antingen en digital display eller en klassisk visare. Vissa kan sitta kvar i ugnen under hela tillagningen, medan andra används för en snabb mätning när du tar ut köttet.

Om du använder en termometer som inte tål ugnsvärme, kan du ta ut köttet ett par minuter innan du tror att det är klart, mäta snabbt och sätta in det igen vid behov.

Har du en termometer som tål ugnsvärme, är det enklast att sätta i den från början. För in spetsen i den tjockaste delen av köttet och se till att den inte träffar ben, för då blir mätningen fel. Är biten tunn ska du också vara försiktig så att du inte sticker rakt igenom. Spetsen ska ligga mitt i köttet för att du ska få korrekt kärntemperatur.

När köttet når önskad temperatur stiger det ytterligare någon grad under vilan. Ta därför ut det lite innan idealtemperaturen och låt vila utan lock eller lätt täckt med folie i 10–15 minuter. Det ger en saftigare stek och jämnare temperatur rakt igenom. Här är temperaturerna du kan utgå ifrån:

Kärntemperaturer

Nötkött
Rött: 50–52 °C
Medium: 55–57 °C
Genomstekt: 60 °C och uppåt
Tips: För roastbeef medium rare, ta ut vid 55 °C och låt vila. Temperaturen stiger 2–3 grader under vilan.

Anka
Rosa: 60–62 °C
Genomstekt: 70–72 °C
Många föredrar ankbröst runt 62 °C, då är det saftigt och rosa. Hel anka ska ligga närmare 70 °C vid låret.

Kyckling och kalkon
Bröst och lår: 72–75 °C
Hel kyckling: 75 °C i bröstet, 80 °C vid låret
Hel kalkon: 75 °C i bröstet, 80 °C vid låret
Kyckling och kalkon ska alltid vara helt genomstekta. Köttsaften ska vara klar, inte rosa.

Fisk
De flesta fiskar: 50–55 °C
Fet fisk som lax: 48–50 °C för lätt rosa mitt, 52–55 °C om du vill ha den fastare
Vit fisk som torsk och kolja: 55 °C för fast men fortfarande saftig konsistens
Tonfisk: ca 45 °C för röd mitt

Extra tips

Om du lagar i ugn kan du kombinera stektermometern med en separat ugnstermometer för att säkerställa att ugnen håller rätt temperatur.
Många moderna termometrar har alarm när temperaturen är nådd, och flera kan kopplas till en mobilapp för övervakning och inställningar.
Diska spetsen på termometern noggrant efter användning, särskilt efter rå kyckling.

Deiss PRO Bluetooth Stegetermometer
34,98 €

Hvis du vil være helt sikker på, at din steg rammer den perfekte temperatur, så er et godt stegetermometer guld værd. Jeg bruger selv et digitalt termometer, når jeg laver roastbeef, and eller kylling, og det gør en kæmpe forskel. Deiss PRO Bluetooth Stegetermometer har to målesonder, så du kan holde øje med både kødets temperatur og ovnens varme på samme tid. Termometeret kobles til din telefon via Bluetooth, så du kan følge temperaturen direkte i appen uden at skulle stå og tjekke ovnen hele tiden. Det fungerer både til ovn, grill og smoker, og du kan bruge de forudindstillede temperaturer eller selv indstille, hvordan du vil have dit kød tilberedt.

Affiliate link – jeg kan få en lille kommission, hvis du køber via linket, uden ekstra omkostninger for dig.
11/12/2025 04:02 pm GMT
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Cambodia: Meas Family Homestay i Takeo

I utkanten av en liten by i Takeo ligger Meas Family Homestay, det äldsta homestayet i Cambodia. Sedan 1999 har vänner och gäster kunnat titta förbi och få en inblick i livet på den kambodjanska landsbygden. Meas Homestay drivs av Linda Meas, som också är en av initiativtagarna bakom Weavers Project – ett projekt som tillverkar vackra, handvävda textilier för hemmet.

Det var just det handvävda bomullstyget som först förde mig till Meas Family Homestay, när jag blev inbjuden att komma ner och se hur arbetet med kökshanddukarna gick. Sedan dess har jag varit tillbaka flera gånger för att hälsa på och njuta av lugnet och stillheten där nere.

Det är otroligt hur bra man sover när det inte finns någon bakgrundsbuller. På morgonen vaknar man till tuppens galande och fågelsång, och även om tuppen vaknar tidigt är det nog en av de bästa sätten att börja dagen på. Frukosten serveras tidigt så att man kan komma igång med dagens sysslor, och har man tur står french toast på menyn (Linda gör världens godaste). Alla måltider ingår i priset, och maten tillagas i det öppna köket. Vill man får man gärna vara med och hjälpa till samt lära sig lite om det kambodjanska köket under tiden.

Under dagen ordnas olika aktiviteter på plats. Det finns workshops där man kan lära sig att göra tvål eller olika typer av hantverk, eller delta i en matlagningskurs. Man kan också besöka vävarna i det utomhusverkstaden och se hur bomullstråden förvandlas till vackra mönster. De gånger jag har varit där har jag hållit mig i närheten av byn, men det finns flera tempel och andra sevärdheter i området som man kan cykla till.

På kvällen lagas god khmer-mat i det öppna köket, och när maten är klar samlas alla generationer runt borden och pratar om dagens upplevelser.

Det är ett unikt sätt att uppleva det genuina livet på landsbygden i Cambodia, och om man kommer från Phnom Penh är ett besök hos familjen Meas en välkommen paus från stadens ljud och stress. Varva ner, ät gott och lär dig något nytt.

Bra att veta

Du kan boka Meas Family Homestay genom att skicka ett mejl till mshomestay@gmail.com eller genom att använda länken nedan i inlägget. Det finns ingen allmän transport mellan Phnom Penh och Meas Family Homestay, men familjen kan hjälpa till att ordna transport (kostar cirka 40 USD per väg).

Det finns gratis wi-fi i gemensamma utrymmen, men om det är viktigt för dig att alltid vara uppkopplad rekommenderas att köpa ett lokalt data-simkort innan du åker.

Frukost, lunch och middag ingår i vistelsen.

Det finns inget fast schema för aktiviteterna. Om det är något särskilt du vill prova kan du mejla i förväg och se om det går att ordna under din vistelse.

Det finns bara kallt vatten (och kalla duschar), men vattnet är oftast ljummet och uppfriskande i värmen, så det är inget att oroa sig för.

Ett lokalt marknad ligger cirka 5–10 minuter bort med tuk-tuk. Det är en livlig plats med massor av god mat och shopping (främst hushållsvaror). Det är bäst att besöka marknaden på morgonen, och Linda kan hjälpa till att boka en tuk-tuk som väntar medan du handlar och kör dig tillbaka till Meas Family Homestay efteråt.

Meas Family Homestay

Ett boende på Meas Family Homestay är en alldeles speciell upplevelse, långt bort från stadens brus och tempo. Här bor du mitt i bylivet i Takeo, omgiven av risfält och den stillhet man bara hittar på landet. Linda och hennes familj tar emot gäster som om de vore en del av familjen, och maten som serveras i det öppna köket är hemlagad och riktigt god.

Det finns möjlighet att delta i matlagningskurser, hantverk och workshops – eller bara ta en lugn dag med en bok i skuggan. Om du vill uppleva det genuina Cambodia och samtidigt stötta ett lokalt initiativ, är Meas Family Homestay en perfekt start.

Affiliate link – jeg kan få en lille kommission, hvis du køber via linket, uden ekstra omkostninger for dig.

0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lands End San Francisco


Det var en av Steves vänner som tipsade oss om att åka ut till Lands End, och det visade sig vara ett riktigt bra tips. Lands End ligger längst ut på den nordvästra kanten av San Francisco, där klipporna stupar brant ner i Stilla havet, och där man på bara några minuter går från storstadspuls till vild natur.

Vi började vid Lands End Lookout, där det finns parkering, toaletter och en liten butik. Vid foten av klipporna ligger ruinerna av Sutro Baths, som en gång var världens största inomhusbad. Det byggdes 1896 av San Franciscos tidigare borgmästare Adolph Sutro, som ville skapa ett offentligt badland där alla kunde bada i havsvatten från Stilla havet. Anläggningen hade sex bassänger, vattenrutschbanor och hopptorn, och vattnet pumpades direkt in från havet och värmdes upp till olika temperaturer. Platsen hade sin storhetstid kring sekelskiftet 1900, men förföll gradvis och brann ner 1966 under rivningen. I dag står bara betongresterna kvar, men ruinerna är fortfarande en fascinerande plats att promenera runt på och föreställa sig hur imponerande det en gång var.

Därifrån följde vi Coastal Trail, som slingrar sig längs kusten med utsikt över havet och de dramatiska klipporna. Stigen går genom en liten lund med gamla Monterey-cypresser, och de knotiga stammarna och täta kronorna ger området en nästan sagolik känsla – som ett vindpinat sagoland där havet och klipporna skapar en helt särskild stämning. Vi gick inte hela vägen, men tillräckligt långt norrut för att kunna skymta Golden Gate Bridge i horisonten, delvis dold i dimma. Det var inte den klassiska vykortsutsikten, men ändå väldigt fint.

Har du ett par timmar över i San Francisco är Lands End verkligen värt ett besök. Coastal Trail är en lätt vandring som du kan ta i din egen takt – stanna gärna till vid Sutro Baths, njut av lugnet bland cypresserna och den vackra utsikten över havet.

Lands End San Francisco

0 FacebookTwitterPinterestEmail
Opskrift: Harissa-ristede Græskarkerner

De stora pumporna man använder till Halloween är egentligen ganska svåra att laga mat med. Till skillnad från Hokkaidopumpa och andra mindre sorter, som har fast, sött fruktkött, är Halloweenpumpor framodlade för att bli så stora som möjligt. Det betyder att fruktköttet oftast är trådigt, blaskigt och utan särskilt mycket smak.Men de är fulla av kärnor, som man enkelt kan göra en riktigt god snack av.

Jag tycker pumpakärnorna blir allra godast när man vänder dem i harissa och lite salt. Harissa ger en varm, lite stark smak som jag gillar mycket. Om harissa inte är din grej kan du krydda med något annat. De rostade pumpakärnorna är perfekta som krispigt strössel på sallader och soppor, eller bara som snacks som de är. De är dessutom fulla av bra näringsämnen och antioxidanter, så det här är faktiskt en ganska nyttig höstsnack, inte enbart för Halloween.

De rostade pumpakärnorna är fantastiska när de fortfarande är ljumma direkt från ugnen, och jag blir alltid förvånad över hur fort de försvinner. Gör gärna en stor sats, de blir uppätna.

Recept: Rostade pumpakärnor med harissa

Recipe by Mitzie Mee – Sanne
Portioner

1

glas

Ingredienser

  • Kärnor från 1 pumpa (ca 5 dl)

  • ½–1 msk harissa (beroende på hur många kärnor du har och hur starkt du vill ha det)

  • 1 msk olivolja

  • Salt efter smag

Så gör du

  • Använd en metallsked och skrapa ur kärnorna ur pumpan.
  • Lägg kärnorna i ett durkslag och skölj dem noggrant så att allt fruktkött försvinner.
  • Fördela kärnorna i ett lager på en plåt och låt dem torka till nästa dag.
  • Nästa dag
  • Sätt ugnen på 175 °C.
  • Rör ihop olivolja, harissa och salt i en skål.
  • Lägg de torra pumpakärnorna i en stor skål, häll över harissa-blandningen och blanda ordentligt så att alla kärnor täcks jämnt.
  • Fördela kärnorna på plåten igen i ett jämnt lager och rosta dem i 15–25 minuter, tills de är gyllene och krispiga. Rör runt ett par gånger under tiden.
  • Låt dem svalna lite innan du äter dem. Förvara eventuella rester i en lufttät burk.
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Schweizisk fondue - Smeltet ost og schweizisk hygge

När snön börjar falla över Alperna och kylan på allvar gör sitt intåg finns det knappast något mer schweiziskt än att samlas runt en rykande gryta med fondue. Det är en tradition som känns både rustik och mysig, och som idag är lika mycket en social ritual som en måltid. Man äter långsamt, pratar och dricker vin medan brödet doppas i den varma, smälta osten.

Fondue har sina rötter i de schweiziska alperna, där bönder på 1700-talet hittade ett smakrikt sätt att ta tillvara rester av ost och bröd under de kalla vintermånaderna när det var svårt att ta sig ut. Rätten var från början enkel bonnamat, men blev på 1930-talet upphöjd till nationalrätt i Schweiz efter en kampanj från den schweiziska ostunionen, som ville få folk att äta mer ost. Sedan dess har fondue utvecklats från vardagsmat till nationell stolthet. Idag äts den både på fjällrestauranger, i små fonduestugor i städerna och hemma hos familjer som samlas runt grytan på helgerna.

Den klassiska schweiziska ostfonduen består av en blandning av Gruyère och Vacherin Fribourgeois – en kombination som kallas moitié-moitié (hälften-hälften). Gruyère ger den karakteristiska nötiga smaken och djupet, medan Vacherin Fribourgeois bidrar med krämighet och en lätt syrlighet som gör osten len och smidig.

I andra regioner använder man också Emmentaler eller Appenzeller, som ger en kraftigare och mer aromatisk smak. En skvätt torrt vitt vin, ofta en Chasselas från Lavaux, tillsätts för fräschör, och många gnider grytan med en vitlöksklyfta innan osten smälts. Vissa tillsätter även en skvätt kirsch (körsbärsbrännvin), som ger en mild, aromatisk värme.

Så äter man fondue

Brödet är minst lika viktigt som osten. Traditionen säger att man använder dagsgammalt, lätt torrt bröd som skärs i små kuber. Brödet träs på en lång fonduegaffel och snurras runt i osten tills det är helt täckt innan man försiktigt lyfter upp det igen.

Om en bit bröd lossnar och faller ner i grytan ses det som ett litet missöde. I vissa sällskap betyder det att man måste bjuda på vin, i andra att man är skyldig ett kyss.

När grytan nästan är tom sitter det ofta kvar en frasig, gyllene skorpa i botten – la religieuse (“nunnan”) – och den äts förstås också upp. Den har en lätt karamelliserad smak och är högt uppskattad bland fondueälskare.

Vad dricker man till fondue?

Det klassiska valet är ett glas torrt vitt vin, helst en lokal Chasselas, som passar perfekt till ostens fyllighet. Vinets fräschör balanserar smaken, och många menar att det också gör fonduen lättare att smälta. För den som inte dricker alkohol rekommenderas svart te, som sägs ha en liknande effekt.

Som tillbehör serveras ofta små cornichoner, syltlök och ibland kokt potatis. Vissa moderna fonduer innehåller även grönsaker som broccoli, blomkål eller svamp, men på de klassiska schweiziska fonduestugorna håller man sig oftast till bröd och pickles.

Var hittar man den bästa fonduen i Schweiz?

Det finns otaliga bra fondueställen i Schweiz, men några sticker ut.

I Fribourg, som betraktas som fonduens inofficiella huvudstad, ligger Café du Midi och Café du Gothard, som båda serverar traditionell moitié-moitié i genuin miljö.

I Gruyères, hemorten för den berömda osten, är Le Chalet de Gruyères nästan ett pilgrimsmål för ostälskare. Här serveras fondue gjord på färsk Gruyère från trakten i en klassisk alpstuga med utsikt över dalen.

I Zürich är Fribourger Fondue Stübli ett säkert kort, älskat av både lokalbor och besökare. Stämningen är avslappnad, och fonduen är precis som den ska vara – krämig, fyllig och utan onödiga tillägg.

Och i Genève, där man menar att den moderna stadsfonduetraditionen tog form, ligger Café du Soleil, som många anser servera landets bästa fondue. Stället har funnits sedan 1700-talet och är en institution bland både lokalbor och turister.

Fondue är kanske enkel mat, men det är också något av det mest gemytliga och sociala man kan äta. Man delar grytan, man delar samtalet och man delar tiden. Det är en rätt som tvingar en att sakta ner tempot, och kanske är det just därför den fortfarande är så älskad – både i Schweiz och långt utanför. För när man sitter där med vin i glaset, bröd på gaffeln och smält ost i grytan känns världen helt enkelt som en mycket trevligare plats att vara på.

KUHN RIKON Ostfondue Set
1 433,71 kr

Om du vill ha en riktigt klassisk fondueupplevelse är Kuhn Rikon ostfondue-setet ett utmärkt val. Caquelonen är handgjord i högkvalitativ keramik med en vacker röd glasyr och dekorerad i traditionell schweizisk stil, både rustikt och elegant på samma gång. Den rymmer 2,6 liter och passar perfekt för 4–6 personer, ungefär 200 gram ost per person, vilket gör den idealisk för mysiga fonduekvällar med familj och vänner.

Reklamlänk, jag kan få en liten provision om du köper via länken, utan extra kostnad för dig
11/12/2025 04:03 pm GMT
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Fribourger Fondue Stübli, Zürich


Det är den tiden på året igen då schweizarna plockar fram sina fonduegrytor. Även om fondue oftast förknippas med den franskspråkiga delen av Schweiz, finns det flera riktigt bra fondue-restauranger även i Zürich. Men vilken är egentligen bäst?

En schweizisk vän rekommenderade att vi skulle gå till Fribourger Fondue Stübli, ett lokalt ställe som är känt för sin fantastiska fondue och det lät ju lovande. Man kan bara boka bord via telefon, och det gäller att vara ute i god tid. Kanske är det därför Fribourger Fondue Stübli, trots sin popularitet bland lokalbor, fortfarande är något av en dold pärla för turister.

Vi började med en tallrik lufttorkad skinka och nötkött samt en skål med blandad sallad. Personalen föreslog också att vi skulle beställa pickles, eftersom syran är en perfekt kontrast till den smälta osten.

På Fribourger Fondue Stübli serveras Moitié-Moitié, vilket betyder hälften–hälften. Hälften av osten i fonduen är Gruyère och den andra hälften Vacherin. Man tillsätter även vitt vin och kirsch (körsbärsbrännvin), och resultatet är helt himmelskt. Fonduen serveras med brödtärningar och potatis, och personalen visade oss hur man ska röra i osten med cirkulära rörelser samtidigt som man doppar brödet.

En annan vän hade berättat att man traditionellt dricker te till fondue för att underlätta matsmältningen och förhindra att osten klumpar sig för mycket i magen. Men te var kanske inte riktigt det vi kände för en lördagskväll i Zürich, så efter att ha rådfrågat personalen valde vi ett torrt vitt vin i stället.

Det var första gången jag åt fondue i Schweiz, och det var helt fantastiskt. Vi slutade inte förrän grytan var tom, så vi måste ha ätit minst ett kilo ost tillsammans. Tänk att något så enkelt kan smaka så gott!

Fribourger Fondue Stübli, Rotwandstrasse 38, 8004 Zürich

Fribourger Fondue
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Mitzie Mee Blog

Små øjeblikke og store oplevelser – Hverdagsglimt og eventyr